آخرین خبرهای دخترانه

۵ روش برای سفت شدن سینه‌ ها

اغلب خانم ها دوست دارند بدون جراحی سینه و با روش هایی سریع و بدون عارضه به سینه هایی سفت تر برسند ، با انجام روش های زیر در ۱ ماه میتوانید سینه هایی سفت و خوش فرم داشته باشید ؛ ابتدا دلیل شل بودن سینه های خود را بیابید ، ممکن است این شل شدن بدلیل افزایش سن ، عدم ورزش ، کاهش وزن سریع ، بارداری ، شیردهی و … باشد.   سینه های سفت با ورزش : به این دلیل که بافت سینه متشکل از چربی است ...

پیشگیری از شل شدن پوست بعد از کاهش وزن

پوست شل یک مشکل شایع پس از کاهش وزن است و بیشتر در رژیم های کم کربوهیدرات، کم پروتئین و رژیم هایی که کاهش وزن سریع را تبلیغ می کنند ایجاد می شود. وقتی‌که شما وزن از دست می‌دهید، لایه‌های چربی پوست از دست می‌رود، اما چنانچه کاهش وزن سریع اتفاق بیفتد، پوست وقت کافی برای کشش خود جهت انطباق را ندارد و با مشکل شل شدن پوست مواجه می‌شوید. اما نکته مهم دیگر این است که اگر فعالیت ورزشی را در کنار رژیم غذایی به کار نگیرید، بدون شک ...

چربی سوزی بیشتر با منابع غذایی سرشار از کلسیم

متاسفانه بسیاری از افرادی که برای لاغر شدن از رژیم های غذایی کم کالری پیروی می کنند خودسرانه یک یا چند گروه غذایی را حذف می کنند تا به اصطلاح سریع تر وزن کم کنند. این در حالی است که محققان دریافتند لبنیات به ویژه ماست توانایی بدن را برای سوزاندن چربی‌های اضافی تقویت کرده و به کاهش وزن کمک می کند. کلسیم نقش عمده ای در سوزاندن چربی های بدن دارد و به گفته کارشناسان کسانی که این ماده معدنی را به میزان کافی در بدنشان ندارند، کنترلی هم ...

لاغری سریعتر با مصرف روزانه سیب

بر اساس نتایج تحقیقاتی که روی زنان ۴۵ تا ۶۷ سال انجام گرفته است مصرف روزانه یک عدد سیب به کاهش وزن کمک می‌کند و میزان کلسترول مضر را کاهش می‌دهد. براساس تحقیقات دانشمندان امریکایی، مصرف روزانه یک عدد سیب برای سلامت بدن و کاهش وزن مفید است. سیب، کم کالری، سرشار از آب و فیبر و برای همین همیار لاغری شماست. در واقع خاصیت لاغرکنندگی سیب مدیون وجود فیبری به نام پکتین است. این فیبر حلال باعث ایجاد سیری می‌شود. علاوه بر این، فیبر پکتین در زمان گوارش غذا ...

بدترین عاداتی که باعث چاقی شکمی می شوند

در کل چاقی به ۲ دسته چاقی عمومی و چاقی موضعی تقسیم می شود. چاقی عمومی بر اساس نمایه توده بدنی (BMI) تعیین می شود و چاقی شکمی هم بر اساس حد نصاب معینی که برای دور شکم تعریف می شود که اگر فردی از آن حد نصاب دور شکمش بیشتر باشد، دچار چاقی شکمی شده است. چاقی شکمی از نوع خطرناک ترین چاقی های بدن است که منجر به بیماری های قلبی، دیابت، سندرم متابولیک، سکته مغزی و دیگر مسائل جدی سلامت می شود.   از کجا بدانیم دچار ...

مدل نقش حنا

عکس نقش حنا   جدیدترین نقش حنا دست   نقش حنا ساده   مدل نقش حنا   نقش حنا برای حنابندان   نقش حنا بندری   جدیدترین نقش حنا   عکس نقش حنا بر روی دست   مدل نقش حنا برای پا   نقش حنا برای دست   ...

مدل های آرایش صورت و چشم Linda Stephanie

مدل آرایش و میکاپ جدید صورت عکس های جذاب ترین مدل های آرایش صورت Linda Stephanie مدل آرایش چشم, میکاپ آرتیست, زیباترین مدل آرایش ...
بدون عکس

آموزش یک مدل موی جمع زیبا و شکیل در عرض ۵ دقیقه

مرحله اول درست کردن مدل مو جمع مرحله دوم درست کردن مدل مو جمع مرحله سوم درست کردن مدل مو جمع مرحله چهارم درست کردن مدل مو جمع مرحله پنجم درست کردن مدل مو جمع مرحله ششم درست کردن مدل مو جمع مرحله هفتم درست کردن مدل مو جمع مرحله هشتم درست کردن مدل مو جمع آموزش مدل مو جمع در عرض چند دقیقه ...

مدل آرایش فصل بهار

آرایش غلیظ و ملایم بهار ۲۰۱۸ زیباترین آرایش چشم بهار ۲۰۱۸ عکس های انواع مدل آرایش صورت ...

مدل های جذاب و زیبای آرایش لب برای بهار

زیباترین مدل های آرایش لب فصل بهار عکس های جذاب ترین مدل های آرایش لب نحوه آرایش لب زیبا و حذاب برای بهار عکس آرایش لب رژ لب و خط لب برق لب زیبا و جذاب انواع مدل آرایش لب مدل آرایش لب فانتزی،بهترین مدل های آرایش لب     ...
tex
Page 1 of 4412345...102030...Last »

لینک های ویژه | بک لینک شما در اینجا
  • هاست دانلود ایران
  • خرید هاست
  • هاست دانلود
  • هاست ایران
  • کوتاه کننده لینک