چند سفارش به زنان باردار

– در سه ماه اول حاملگی، مادر به زندگی آرامی نیاز دارد و باید از انجام کارهای سنگین، ورزش و خستگی روحی بپرهیزد.

– در ماه های اول حاملگی مادر باید خود را در برابر عفونت ها، بخصوص آنفولانزا و آنژین حفاظت کرده، از حضور در محل های پر جمعیت بپرهیزد.

– استعمال داروها بون مشورت با طبیب مطلقا ممنوع است.

– در ماه های اول از مقاربت جنسی باید خودداری نماید، چه هیجان و تحریک برای رشد کودک مضر بوده و گاهی باعث سقط جنین میشود.

– از استحمام در رودخانه یا دریا باید خودداری نمود، چه این آبها پوست را تحریک کرده ممکن است برای مادر و جنین مضر باشند.

– هوای اتاق باید دوبار در روز تهویه شوند.

– در ماه های اول مادر باید از هوای آزاد بیشتر استفاده کند، زیرا فقر اکسیژن عوارض وخیمی به بار می آورد و حتی باعث مرگ جنین میگردد.

– زنهایی که پستانهایشان نوک ندارند، پس از نظافت دست ها باید بطور منظم روزی چند بار نوک پستان ها را بیرون کشیده رها کنند.

– کفش زن حامله باید همیشه پاشنه تخت است؛ بخصوص در ماه های آخر حاملگی که مرکز ثقل بدن بجلو منحرف شده و کفش پاشنه بلند تعادل بدن را هنگام راه رفتن بهم میزند.

اشتراک گذاری در:

تبادل نظر

دیدگاه بگذارید

اولین نفری باشید که دیدگاه میگذارد

به من اطلاع بده
avatar
wpDiscuz

لینک های ویژه | بک لینک شما در اینجا
  • هاست دانلود ایران
  • خرید هاست
  • هاست دانلود
  • هاست ایران
  • کوتاه کننده لینک