چای زنجبیل نوشیدنی کاهش وزن

درکنار اصلاح رژیم غذایی و تغذیه ای سرشار از سالاد، سبزیجات بخارپز، پروتئین های سالم، فیبرهای غذایی و آب و ورزش می توانید از چای زنجبیل نیز جهت کاهش وزن و دست یافتن هرچه سریعتر به وزن ایده آل استفاده کنید . مصرف یک فنجان چای زنجبیلی بعد از هر وعده ی غذایی و به مدت ۵ هفته باعث کاهش وزن سریع و رسیدن به تناسب اندام می شود .

مواد لازم برای تهیه چای زنجبیل
آب                   یک لیوان (۲۰۰ میلی لیتر)
زنجبیل             ۳۰۰ گرم معادل یک ریشه به بزرگی یک انگشت
آب لیموترش     نصف یک عدد
عسل              ۱ قاشق

طرز تهیه چای زنجبیل
در ابتدا باید گفت برای تهیه چای از ظروف مسی یا سفالی استفاده کنید تا آلومینیوم و فلزات موجود در چای سازهای جدید مانع از حفظ حداکثری خواص این گیاه دارویی نشوند . زنجبیل را به آب جوشیده اضافه کرده و ۲۰ دقیقه صبر کنید سپس زیر شعله را خاموش کنید و اجازه دهید به مدت ۱۰ دقیقه بماند اکنون چای را صاف کنید نصف عدد لیموترش را آبگیری کرده و به همراه مقداری عسل به چای اضافه کنید . به مدت ۱۵ روز روزانه دو فنجان، یک فنجان بعد از ناهار و یک فنجان بعد ازشام از چایزنجبیل بنوشید سپس به مدت یک هفته نوشیدن چای زنجبیلی را متوقف کنید و سپس دوباره مصرف آن را شروع کنید.

توجه : افرادی که از داروهای ضد دیابت یا فشارخون استفاده می کنند از چای زنجبیل استفاده نکنند .

اشتراک گذاری در:

تبادل نظر

دیدگاه بگذارید

اولین نفری باشید که دیدگاه میگذارد

به من اطلاع بده
avatar
wpDiscuz