بستنی رژیمی آووکادو و گشنیز، یک بستنی رژیمی خوش طعم

بستنی یکی از خوراکی های مورد علاقه برای فصل تابستان است. ولی این خوراکی خوشمزه به دلیل کالری بالایی که دارد برای کسانی که رژیم لاغری دارند مناسب نیست. با این دستور یک بستنی کاملا رژیمی و خوش طعم درست کنید.

بستنی کاملا رژیمی با آووکادو و لیمو

 

1-ingredients-for-avocado-cucumber-sorbet.jpg

مواد لازم بستنی کاملا رژیمی با آووکادو و لیمو

آووکادو : ۲ عدد
خیار : ۲ عدد
گشنیز : ۱/۲ دسته
آب لیمو : ۲ عدد
نمک : مقداری

 

2-place-the-ingredients-for-the-avocado-sorbet-in-the-blender.jpg

مرحله اول تهیه بستنی کاملا رژیمی با آووکادو و لیمو

آووکادو و خیار را خرد کنید.
گشنیز را هم به ۳ یا ۴ قسمت خرد کنید.

 

مرحله دوم تهیه بستنی کاملا رژیمی با آووکادو و لیمو

مرحله دوم تهیه بستنی کاملا رژیمی با آووکادو و لیمو

خیار، گشنیز و آووکادو خرد شده را درون مخلوط کن ریخته و کاملا میکس کنید.
آب لیمو و کمی نمک اضافه کنید.

 

مرحله سوم تهیه بستنی کاملا رژیمی با آووکادو و لیمو

مرحله سوم تهیه بستنی کاملا رژیمی با آووکادو و لیمو

این مخلوط را برای ۲ ساعت درون فریزر قرار داده، بیرون آورده، هم بزنید و دوباره درون فریزر بگذارید.
این کا را ۲ یا ۳ بار انجام دهید.

 

بستنی رژیمی آووکادو و نعنا

بستنی رژیمی آووکادوو و نعنا

 

 

اشتراک گذاری در:
کلمات کلیدی :

تبادل نظر

دیدگاه بگذارید

اولین نفری باشید که دیدگاه میگذارد

به من اطلاع بده
avatar
wpDiscuz