آنچه نباید برای صبحانه مصرف کرد!

صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی محسوب می شود ،اما باید مراقب باشید خوراکی های شیرین و مضر برای سلامتی مصرف نکنید تا دچار دیابت نشوید.

پژوهشگران هشدار می‌دهند برخی از خوراکی‌ها در وعده صبحانه مانند فرنی با شکر می‌تواند بشدت برای سلامت بدن مضر باشد و سبب ابتلای افراد به بیماری‌هایی مانند دیابت شود.
گفتنی است، خوردن خوراکی‌های شیرین در وعده صبحانه مانند فرنی و یا غلات حجیم شده با شکر می‌تواند بشدت باعث افزایش بیماری‌هایی مانند دیابت و یا حتی افزایش کلسترول خون در افراد شود.
کارشناسان توصیه می‌کنند افراد در وعده‌های صبحانه از نان جو و همینطور انواع میوه‌ها و محصولات لبنی کم چرب استفاده کنند و تا حد امکان از خوردن شکر پرهیز کنند.
خوردن خوراکی‌های شیرین در وعده صبحانه سبب جذب هر چه بیشتر این مواد از طریق دیواره‌های روده می‌شود.

 

اشتراک گذاری در:
کلمات کلیدی :

تبادل نظر

دیدگاه بگذارید

اولین نفری باشید که دیدگاه میگذارد

به من اطلاع بده
avatar
wpDiscuz

لینک های ویژه | بک لینک شما در اینجا
  • هاست دانلود ایران
  • خرید هاست
  • هاست دانلود
  • هاست ایران
  • کوتاه کننده لینک